Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées quiche tofu-poireaux? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux quiche tofu-poireaux devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Une quiche qui permet de manger des légumes de saison avec gourmandise. Dans une poêle, les faire revenir avec un. J'aime beaucoup préparer des quiches dans mon moule à tarte rectangulaire , je trouve que c'est plus joli.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de quiche tofu-poireaux, commençant à partir du type de matériau, alors élection fraîche à comment process et serve it. Pas besoin de déranger veux préparez un bon quiche tofu-poireaux délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat can être traiter spécial.
Ci-dessous il y a quelques simples et pratiques en cours quiche tofu-poireaux qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer Quiche tofu-poireaux utiliser 6 matériau et 5 étapes création. Voici les étapes dans faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Quiche tofu-poireaux:
- Obtenir 1 pâte brisée
- Fournir 3 poireaux
- 400 g tofu soyeux
- Prendre 100 g féta
- Fournir herbes de Provences
- Basilic
Lorsqu'ils sont bien agglomérés, filmez la boule de pâte et réservez au moins. Une quiche vegetarienne avec un soupçon d'Asie. Voir la recette (sur le blog du gourmet). Quiche aux poireaux et tofu mariné tofu quiche farine poireau.
Instructions Pour faire Quiche tofu-poireaux:
- Placer la pâte dans un moule à tarte, piquez le fond, placer des billes de cuisson (ou des légumes secs) et faire cuire 20 minutes à 200°C.
- Couper les poireaux en lamelle et les faire revenir à la poêle environ 15 minutes à feu doux.
- Dans un plat mélanger le tofu avec les herbes, du sel, du poivre et bien mélanger pour avoir une préparation lisse.
- Placer les poireaux sur le fond de tarte puis verser le tofu et terminer par des cubes de feta.
- Enfourner 25 minutes à 180°C.
Voici une recette de quiche légère qui plaira à toute la famille ! Et, entre nous, qui a-t-il de meilleur qu'une pâte faite maison ? Croque-monsieur aux poireaux et tofu fumé (vegan), Quiche aux poireaux, carottes et tofu fumé Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette de tofu et poireaux pour la lire sur le blog de son auteur. Nettoyez les poireaux et tranchez-les en petits morceaux. Emiettez le thon avec une fourchette.
Comment allez-vous? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up quiche tofu-poireaux que vous pouvez pratiquer à la maison. Bonne chance!
