Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées quiche tofu-poireaux? La méthode de préparation est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux quiche tofu-poireaux devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de quiche tofu-poireaux, first du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare quiche tofu-poireaux délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut peut devenir plat spécial.
Une quiche qui permet de manger des légumes de saison avec gourmandise. Dans une poêle, les faire revenir avec un. J'aime beaucoup préparer des quiches dans mon moule à tarte rectangulaire , je trouve que c'est plus joli.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, préparer quiche tofu-poireaux vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Quiche tofu-poireaux utiliser 6 type de matériau et 5 étapes création. Voici les étapes dans faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Quiche tofu-poireaux:
- Utiliser 1 pâte brisée
- 3 poireaux
- Fournir 400 g tofu soyeux
- Préparer 100 g féta
- Fournir herbes de Provences
- Fournir Basilic
Lorsqu'ils sont bien agglomérés, filmez la boule de pâte et réservez au moins. Une quiche vegetarienne avec un soupçon d'Asie. Voir la recette (sur le blog du gourmet). Quiche aux poireaux et tofu mariné tofu quiche farine poireau.
Instructions Pour faire Quiche tofu-poireaux:
- Placer la pâte dans un moule à tarte, piquez le fond, placer des billes de cuisson (ou des légumes secs) et faire cuire 20 minutes à 200°C.
- Couper les poireaux en lamelle et les faire revenir à la poêle environ 15 minutes à feu doux.
- Dans un plat mélanger le tofu avec les herbes, du sel, du poivre et bien mélanger pour avoir une préparation lisse.
- Placer les poireaux sur le fond de tarte puis verser le tofu et terminer par des cubes de feta.
- Enfourner 25 minutes à 180°C.
Voici une recette de quiche légère qui plaira à toute la famille ! Et, entre nous, qui a-t-il de meilleur qu'une pâte faite maison ? Croque-monsieur aux poireaux et tofu fumé (vegan), Quiche aux poireaux, carottes et tofu fumé Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette de tofu et poireaux pour la lire sur le blog de son auteur. Nettoyez les poireaux et tranchez-les en petits morceaux. Emiettez le thon avec une fourchette.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create quiche tofu-poireaux que vous pouvez faire à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
