Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées filets de sardines sur lit de poireaux? La méthode de fabrication est dérange facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux filets de sardines sur lit de poireaux devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Laver les poireaux et les couper en rondelles. Les faire suer dans une casserole avec l'huile d'olive. Disposer les filets de sardines dans un plat allant au four.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de filets de sardines sur lit de poireaux, first à partir du type de matériau, alors élection fraîche à comment créer et sers le. Pas besoin de déranger si préparez un bon filets de sardines sur lit de poireaux délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat can être traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, varier filets de sardines sur lit de poireaux vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Filets de sardines sur lit de poireaux utiliser 8 type de matériau et 7 étapes création. Voici les comment dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Filets de sardines sur lit de poireaux:
- Fournir 4 poireaux moyens
- Prendre 2 càs huile d'olive
- Utiliser 8 filets de sardines
- Fournir 1 oignon
- Fournir 1 gousse d'ail
- Obtenir Sel, poivre
- Obtenir Epices (curry/cumin/curcuma/paprika/piment d'espelette…)
- Utiliser 2 càs crème fraiche
Parsemez quelques brins de ciboulette ciselés. Dégustez le filet de poisson et sa fondue de poireaux dès la fin de la préparation. Vous pouvez désormais noter mes recettes en cliquant sur les. Après la pêche miraculeuse de mon mari, j'ai cuisiné ce fabuleux poisson pour un plat absolument délicieux.
Étapes Créer Filets de sardines sur lit de poireaux:
- Laver les poireaux et les couper en rondelles. Les faire suer dans une casserole avec l'huile d'olive.
- Préchauffer le four à 200°C.
- Disposer les filets de sardines dans un plat allant au four. Ajouter l'oignon et l'ail émincés ainsi qu'un fond d'eau.
- Assaisonner les filets avec du sel, du poivre et des épices.
- Mettre au four pendant 35 minutes.
- Quand les poireaux sont cuits, ajouter un peu de sel et la crème fraiche. Mélanger et laisser sur feu doux encore quelques minutes.
- Servir le tout avec des féculents pour avoir un repas équilibré, tels que riz complet, blé, boulgour, quinoa…
Lever les filets de la daurade ou de tout autre poisson blanc. Couper la partie verte des poireaux. Nettoyer les blancs et les couper en demi-rondelles. Les faire suer dans une poêle (ou une sauteuse) avec un morceau de beurre et un filet d'huile d'olive, sur feu doux. Épluchez les poireaux et rincez-les soigneusement avant de les tailler en julienne. Faire fondre le beurre dans une sauteuse, ajouter les poireaux et les dés d'échalote puis couvrir.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create filets de sardines sur lit de poireaux que vous pouvez faire à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
